デリッシュキッチン

レンジで簡単♪
小松菜とさつま揚げのおつまみ煮浸し

4.0

調理時間

10

費用目安

200前後

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小松菜を使った簡単副菜レシピをご紹介します!レンジで加熱するのでお鍋などの洗い物が少なく、後片付けが簡単なのも嬉しいポイント♪あと一品欲しい時にささっと作れます。

  • カロリー

    150kcal

  • 炭水化物

    9.3g

  • 脂質

    8.9g

  • たんぱく質

    7.9g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • さつま揚げ 2枚
  • ☆調味料
  • 小さじ1/4
  • 大さじ1
  • こしょう少々
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • 白すりごま大さじ1/2
  • ごま油大さじ1

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2

    さつま揚げは5mm幅に切る。

  3. 3

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、さつま揚げ、小松菜を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、あえる。

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