1/3日分のビタミンC・Eが摂れる!
じゃがいもといんげんの豆乳クリーム煮
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
豆乳はビタミンEが豊富な調製豆乳を使用します♪じゃがいもに含まれるビタミンCは加熱にも強いのが特徴!野菜を炒めるときは焦がさないように注意しましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
393kcal
炭水化物
31.5g
脂質
19.2g
たんぱく質
22g
糖質
28.6g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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