3合炊き炊飯器で！ ねぎラー油炊き込みご飯

米(吸水済み) にんじん 白いりごま 水 豚ひき肉 おろしに...

お夜食にも♪ サンマのさんが焼き風おにぎり

サンマ（刺身用） しょうが 大葉 ねぎ みそ 白ごはん ごま...

お手軽！時短献立♪ いんげんとミニトマトの梅みそあえ

いんげん ミニトマト 梅干し赤じそ漬け(塩分濃度11%) 砂...

優しい味わい♪ あんもち雑煮

あんもち 大根 金時にんじん 白みそ 青のり 煮干し 水

速攻おつまみ！ ほうれん草とまいたけのごまにんにくあえ

ほうれん草 まいたけ みそ 砂糖 白すりごま おろしにんにく

こくうまピリ辛味♪ 即席！豆腐チゲ

絹豆腐 白菜キムチ 桜えび みそ コチュジャン おろしにんに...

高知の郷土料理！ どろめ汁

しらす干し 絹豆腐 わかめ[乾燥] みそ 和風顆粒だし 水

さっぱりおいしい！ ねぎぬた

長ねぎ[白い部分] わかめ[乾燥] 白みそ 砂糖 酢 からし

おつまみにもおすすめ！ 鶏そぼろときゅうりのピリ辛和え

鶏ひき肉 きゅうり にんじん サラダ油 酒 砂糖 みそ ラー...

切って煮るだけ！ 鶏肉とキャベツの豆乳旨スープ

鶏むね肉 キャベツ アスパラ にんじん 酒 水 鶏がらスープ...

食べ応え十分♪ じゃがいも豚汁

豚バラ薄切り肉 油揚げ じゃがいも 玉ねぎ にんじん 水 ご...

生マロニーでカサ増し！ 豆乳冷やしもちもち麺

生マロニー きゅうり ミニトマト 細ねぎ（刻み） ラー油 豚...