食感が楽しい♪ セロリたっぷりジャージャーうどん

冷凍うどん セロリ 豚ひき肉 しいたけ ごま油 酒 砂糖 し...

簡単大人味♪ めんたい白和え

木綿豆腐 明太子 ブロッコリー しょうゆ みそ 砂糖 白すり...

たんぱく質27.1g♪ マグロのごまみそ漬け丼

ごはん マグロ[刺身] 長ねぎ[白い部分] 酒 みりん 砂糖...

具沢山で香り豊かな汁に！ ひらたけのきのこ汁

ひらたけ まいたけ ごぼう にんじん 水 みそ 和風顆粒だし...

シンプルで飽きのこないおいしさ♪ たらのしょうが湯豆腐

タラ[切り身] 酒 絹豆腐 ねぎ(青い部分) しょうが（薄切...

包丁いらずで簡単♪ 鮭といんげんの胡麻マヨ和え

鮭フレーク いんげん みそ マヨネーズ 白いりごま 黒こしょう

これ一品で大満足♪ ホタルイカと菜の花の中華風焼きうどん

うどん[ゆで] ホタルイカ[ゆで] 菜の花 にんにく サラダ...

すり鉢を使わずにボウルで作れる！ ほうれん草と焼きまい...

木綿豆腐 ほうれん草 まいたけ サラダ油 塩 みそ 白すりご...

旨味たっぷり♪ ぶりのあら汁

ブリ[あら] 大根 にんじん ねぎ 塩 酒 水 みそ 七味唐...

こくうまピリ辛味♪ 即席！豆腐チゲ

絹豆腐 白菜キムチ 桜えび みそ コチュジャン おろしにんに...

簡単レシピ！ あずきの白和え

ゆであずき缶(無糖) ほうれん草 絹豆腐 砂糖 しょうゆ み...

絶品！ 玉ねぎたっぷりの豚汁

豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 玉ねぎ サラダ油 水 和風顆粒だし...