まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鮭の西京焼き

生鮭[切り身] サラダ油 みりん 塩 しょうゆ 白みそ

胸肉がしっとり！ 鶏むね肉のしっとり白味噌焼き

鶏むね肉 ししとう サラダ油 白みそ 酒 みりん 砂糖

喉ごし爽快！ おろしきゅうりのバンバンジーうどん

冷凍うどん ささみ きゅうり トマト 酒 塩 おろししょうが...

旨味が凝縮♪ なめことねぎの豚汁

豚バラ薄切り肉 なめこ 大根 にんじん 長ねぎ サラダ油 水...

肉感アップ！ 豚バラ肉で麻婆茄子丼

なす 豚バラ薄切り肉 片栗粉 ねぎ（白い部分） あたたかいご...

ほっとする味わい♪ たっぷりきのこのミルクみそ汁

しいたけ しめじ えのき 豆苗 油揚げ 和風顆粒だし みそ ...

コクがたまらない♪ 豚肉とさつまいもの味噌汁

豚こま切れ肉 サラダ油 さつまいも 玉ねぎ 和風顆粒だし 水...

ぶっかけ！とろ〜り！ 納豆乳クリームうどん

冷凍うどん 納豆 卵黄 細ねぎ(刻み) 薄力粉 無調整豆乳 ...

ほっと温まる！ 小松菜と鶏団子の豆乳スープ

小松菜 にんじん ねぎ 水 和風顆粒だし 鶏ひき肉 酒 しょ...

具材たっぷり♪ 豆腐と根菜の豚汁

豚こま切れ肉 木綿豆腐 大根 長ねぎ ごぼう にんじん サラ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 豚こまと豆苗の塩昆布蒸し

豚こま切れ肉 豆苗 赤パプリカ もやし 塩昆布 酒 砂糖 み...

中華の定番！ 麻婆なす煮込みうどん

うどん(冷凍) 豚ひき肉 なす ねぎ おろしにんにく おろし...