3日間の使い切り献立♪ 豚肉の味噌もつ鍋風フライパン蒸し

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 キャベツ ニラ 塩こしょう おろしに...

おもてなしにも♪ 鶏ひきの和風レンジソースペンネ

ペンネ 鶏ひき肉 玉ねぎ しいたけ 半熟ゆで卵 カットトマト...

熱々でどうぞ♪ トロトロお餅グラタン

切り餅 鶏もも肉 しめじ ねぎ サラダ油 牛乳 マヨネーズ ...

食感が楽しい！ いんげんとツナのくるみ和え

さやいんげん ツナ缶 くるみ みりん みそ しょうゆ

クリーミーでうま辛！ 豆乳のごま担々麺

中華麺 豚ひき肉 きゅうり ミニトマト ごま油 おろししょう...

手軽にできる♪ レンジソースで和風ミートペンネ

ペンネ 豚ひき肉 玉ねぎ しいたけ 半熟ゆで卵 カットトマト...

ピリッと辛い！ 白ごま担々湯豆腐

絹豆腐 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 チンゲン菜 水 鶏ガラスープ...

こってり濃厚！ 牛もも肉のどて煮風

牛もも薄切り肉 大根 しょうが こんにゃく サラダ油 赤みそ...

3合炊き炊飯器で！ とんこつ風炊き込みごはん

米(吸水済み) 卵 豚バラ薄切り肉 にんじん 豆もやし 細ね...

ちょっぴり大人な♪ 酒粕クリーム明太子パスタ

スパゲティ 酒粕 水 みそ 牛乳 明太子 粉チーズ 塩こしょ...

食物繊維たっぷり！1人分6.1g♪ もち麦と秋野菜のみ...

もち麦[ゆで] ささみ[筋なし] 白菜 ごぼう しめじ オリ...

ウスターソースで味が決まる！ 新じゃがいもとそぼろのソ...

豚ひき肉 新じゃがいも しょうが 水 サラダ油 酒 ウスター...