食物繊維たっぷり！1人分6.1g♪
もち麦と秋野菜のみそバタースープ

材料 【2人分】

• もち麦[ゆで]60g
• ささみ[筋なし] 3本(150g)
• 白菜 150g
• ごぼう 1/2本(90g)
• しめじ 1/2パック(50g)
• オリーブオイル小さじ1
• みそ大さじ1と1/2
• 有塩バター10g
• ☆調味料
• 水400cc
• コンソメ小さじ1/4
• こしょう少々