レンジにおまかせ♪ 磯辺つくね弁当

ごはん 鶏ひき肉 焼きのり 酒 塩 おろししょうが 片栗粉 ...

あっさり和風！ もやしたっぷりサバカレー

サバ味噌煮缶詰 もやし にんにく 水 カレールー めんつゆ(...

こってり濃厚♪ サバ缶のみそチーズドリア風

ごはん サバ缶[みそ煮] 玉ねぎ カットトマト缶 塩こしょう...

洋風にアレンジ♪ サバストロガノフ

ごはん サバ缶[みそ煮] 玉ねぎ しめじ カットトマト缶 ハ...

カット野菜を使って簡単に♪ 豚汁うどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 カット野菜[筑前煮用] 水 和風顆...

レンジで簡単！ 冷汁うどん

うどん(冷凍) きゅうり 大葉 さば缶(みそ煮) おろししょ...

缶詰を使って手軽に！ サバ味噌麻婆豆腐丼

ごはん サバ缶[みそ煮] 木綿豆腐 長ねぎ 唐辛子(輪切り)...

具材たっぷり！ 五目いなり寿司

ごはん 油揚げ にんじん ごぼう れんこん しいたけ 枝豆[...

糖質オフ！1人分9.3g♪ 豚肉と白菜のとろみ煮

豚ひき肉 厚揚げ 白菜 なめこ おろししょうが サラダ油 酒...

パラパラ仕上げ！ お子様チャーハンプレート

ごはん ハム 枝豆(冷凍) 溶き卵 サラダ油 塩 鶏ガラスー...

カット野菜を使うから楽ちん♪ 鶏と根菜の黒酢炒め丼

ごはん 鶏もも肉 カット野菜[筑前煮用] 塩こしょう 片栗粉...

さば味噌缶を使って簡単♪ きゅうりとさばのごま味噌和え

サバ缶[みそ煮] きゅうり しょうが 大葉 白すりごま 塩 ...