DELISH KITCHEN

レンジで簡単!
冷汁うどん

4.1

調理時間

5

費用目安

400前後

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いつもの味付けに飽きた時に! 火を使わない、さば缶を使った簡単うどんです♪ みそとごまの香りでつるっと食べられます!

  • カロリー

    537kcal

  • 炭水化物

    61.7g

  • 脂質

    22.2g

  • たんぱく質

    25.7g

  • 糖質

    56.4g

  • 塩分

    3.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは薄切りにする。大葉は千切りにする。さば缶はほぐす。

  2. 2

    耐熱容器にうどんを入れて、600Wのレンジで表記時間通り加熱して、水にさらし水気を切る。

  3. 3

    ボウルにさば缶、☆を入れて混ぜて、きゅうりを加える。器に冷や汁、うどん、大葉を盛り付けて、完成。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • ぷぅ

    さば缶(味噌)がなく、さば缶(醤油)で きゅうり1本は多いと思い(母に言われた)笑 半分だけ使用しました! あまり美味しくはない… うどんが美味しくない 汁いらんかな💦

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