レンジで簡単!
冷汁うどん
いつもの味付けに飽きた時に! 火を使わない、さば缶を使った簡単うどんです♪ みそとごまの香りでつるっと食べられます!
カロリー
537kcal
炭水化物
61.7g
脂質
22.2g
たんぱく質
25.7g
糖質
56.4g
塩分
3.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
きゅうりは薄切りにする。大葉は千切りにする。さば缶はほぐす。
2
耐熱容器にうどんを入れて、600Wのレンジで表記時間通り加熱して、水にさらし水気を切る。
3
ボウルにさば缶、☆を入れて混ぜて、きゅうりを加える。器に冷や汁、うどん、大葉を盛り付けて、完成。
レビュー
4.1
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- さば缶(味噌)がなく、さば缶(醤油)で きゅうり1本は多いと思い(母に言われた)笑 半分だけ使用しました! あまり美味しくはない… うどんが美味しくない 汁いらんかな💦
ぷぅ