しみしみ！ 冷やしおでん

大根 オクラ ミニトマト だし汁 しょうゆ みりん 木綿豆腐...

とろ〜りやみつき！ 厚揚げのピリ辛チーズ焼き

厚揚げ ねぎ 卵黄 ピザ用チーズ　 細ねぎ(刻み) おろしに...

肉なしヘルシー！ ピーマンチャンプルー

木綿豆腐 卵 ピーマン しいたけ かつお節 サラダ油 酒 し...

ご飯がすすむ！ 豚となすのみそチャンプルー

豚こま切れ肉 木綿豆腐 溶き卵 なす ごま油 おろしにんにく...

みんな大好きな味！ すき焼き丼

ごはん 牛切り落とし肉 木綿豆腐 玉ねぎ しいたけ 細ねぎ(...

うまみが染みわたる♪ レタスのすき焼き

牛ロース薄切り肉 木綿豆腐 レタス トマト 長ねぎ サラダ油...

20分で完成！時短献立♪ きのこの卵スープ

溶き卵 絹豆腐 しめじ えのき 酒 塩 酢 しょうゆ 鶏ガラ...

ふんわり綺麗♪ 水菜のかきたまスープ

水菜 絹豆腐 溶き卵 しょうが しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

お肉がジューシー♪ 関東風すき焼き

牛もも薄切り肉 焼き豆腐 しらたき ねぎ 白菜 春菊 しいた...

黄身がとろーり♪ つくねハンバーグ

鶏ひき肉[もも] 長ねぎ 木綿豆腐 サラダ油 卵白 片栗粉 ...

10分で作る♪ 焼き鳥缶の親子鍋

焼き鳥缶 卵 木綿豆腐 長ねぎ みりん しょうゆ 和風顆粒だ...

ごはんがすすむ！ ホットプレートすき焼き

牛ロース薄切り肉 焼き豆腐 白菜 春菊 長ねぎ[白い部分] ...