スープジャーで冷たさキープ♪ 冷やしピリ辛豆乳そうめん...

そうめん ツナ缶[オイル漬け] きゅうり ミニトマト 白髪ね...

ひんやりまろやか！ 冷製オニオンポタージュ

玉ねぎ じゃがいも おろしにんにく 生クリーム 牛乳 パセリ...

甘みが引き立つ！ とうもろこしとじゃがいもの冷製ポター...

とうもろこし じゃがいも 玉ねぎ 牛乳 水 有塩バター コン...

さっぱりとした味わい♪ ズッキーニの冷製豆乳ポタージュ

ズッキーニ 玉ねぎ オリーブオイル 薄力粉 無調整豆乳 イタ...

濃厚で優しい味わい♪ ヴィシソワーズ

じゃがいも 玉ねぎ 有塩バター 牛乳 生クリーム 黒こしょう...

さっぱり飲める！ トマトのガスパチョ

食パン（6枚切り） トマト きゅうり ピーマン 玉ねぎ 水 ...

ミキサー不要♪ トマトジュースで簡単ガスパチョ風

オリーブオイル トマトジュース(無塩) レモン汁 塩 こしょ...

裏ごし要らずで滑らかに♪ ヴィシソワーズ（ビシソワーズ）

じゃがいも 玉ねぎ コンソメ 塩こしょう 牛乳 水 有塩バタ...

簡単で高見え♪ワンプレート献立 きゅうりの冷製スープ

きゅうり 無調整豆乳 塩 鶏ガラスープの素 氷 オリーブオイ...

おいしく糖質オフ♪ 豚しゃぶ豆乳冷やし麺

中華麺[生] 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 もやし 大葉 ラー油 ...

冷たくておいしい♪ コーンの豆乳カレースープ

とうもろこし 玉ねぎ 無調整豆乳 有塩バター 塩こしょう パ...

ボリューム満点！ 豚しゃぶ冷製豆乳パスタ

スパゲティ 豚バラしゃぶしゃぶ肉 ミニトマト アボカド レモ...