たたいてあえるだけ！ 長芋とかにかまぼこの中華ドレあえ

かにかまぼこ 長芋 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

さらっと食べられて栄養満点！ 長芋のおろしかけ丼

ごはん 卵 長芋 ニラ ごま油 しょうゆ 一味唐辛子 白いり...

ごはんによく合う！ 鶏肉と長芋のケチャップ炒め

鶏もも肉 長芋 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 ポン...

ご飯に合う！ 牛肉と山芋の甘辛炒め

牛こま切れ肉 山芋 サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂...

3日間の使い切り献立♪ 長芋とちくわのポテトサラダ

ちくわ 長芋 大葉 マヨネーズ 塩こしょう

ご飯と一緒に食べたい！ 長芋と豚肉の黒酢炒め

長芋 豚こま切れ肉 チンゲン菜 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 ...

味付け簡単！ 長芋とほうれん草の牛だし和え

長芋 にんじん ほうれん草 牛スープの素 ごま油 白すりごま...

袋で簡単調理！ 長芋と海藻の梅マヨ和え

長芋 海藻ミックス(乾燥) かいわれ ささみ 酒 梅干し マ...

ホクホクシャキシャキ！ 長芋の肉巻きフライ

長芋 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう パン粉 サラダ油 溶き卵...

こってりおいしい♪ 鶏と長芋の照り煮

鶏もも肉 長芋 ごま油 酒 細ねぎ(刻み) みりん 砂糖 し...

味付けも簡単！ 豚ロースと長芋のさっと煮

豚ロース薄切り肉 長芋 細ねぎ 塩 サラダ油 酒 みりん 砂...

ほっくりしてジューシー！ 長芋の焼き餃子風

豚ひき肉 長芋 ニラ 長ねぎ[白い部分] しょうが(薄切り)...