濃厚なめらか！ 白ごまのブランマンジェ

白ごまペースト 牛乳 生クリーム 砂糖 水 ゼラチン

かぶの葉も活用できる♪ かぶのごま味噌あえ

かぶ[葉付き] 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] みそ 砂糖...

食物繊維1人分5.6g♪ 里芋とれんこんの胡麻味噌炒め

里芋 れんこん 細ねぎ サラダ油 酒 みりん 砂糖 みそ 白...

ごはんがすすむ オイマヨごまチキン

はやうま冷凍した鶏むね肉 水菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油...

朝ごはんにぴったり！ 鮭と白ごまのおにぎり

ごはん 鮭フレーク 白いりごま

食欲そそる！ イナダのごま漬け丼

ごはん イナダ 細ねぎ(刻み) みりん しょうゆ おろししょ...

風味豊か♪ 大根とごぼうのごま豚汁

豚バラ薄切り肉 大根 ごぼう にんじん 長ねぎ 水 和風顆粒...

カフェ風デリ丼！ しらすとアボカドのごまマヨ丼

あたたかいごはん しらす アボカド ミニトマト 白いりごま ...

さっと作れて簡単♪ セロリとコーンの塩ごまナムル

セロリ[葉付き] コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こ...

さっぱり簡単！ オクラとトマトの大葉ごま酢和え

トマト オクラ 大葉 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま 水

まろやかなコク♪ 水菜と豚肉の豆乳ごま煮

水菜 豚バラ薄切り肉 サラダ油 白すりごま 無調整豆乳 しょ...

ささっと作れる！ ささみとゴーヤーのごまみそ和え

ささみ[筋なし] ゴーヤー 酒 砂糖 しょうゆ みそ 白すり...