煮込むほど旨味たっぷり♪ 油揚げと大根の煮物

栃尾揚げ 大根 チンゲン菜 めんつゆ[3倍濃縮] おろししょ...

ごまが香る！ 豆苗と油揚げのごまポン酢炒め

油揚げ 豆苗 サラダ油 酒 ポン酢しょうゆ 白すりごま おろ...

1週間使い切り献立♪ 油揚げとわかめのめんつゆ煮

油揚げ わかめ[乾燥] めんつゆ[3倍濃縮] 水

味しみおかず！ 大根と豚肉と油揚げの煮物

豚こま切れ肉 大根 油揚げ サラダ油 水 細ねぎ(刻み) 酒...

ふんわりジューシー♪ もやしと鶏ひき肉の油揚げ挟み焼き

油揚げ ごま油 細ねぎ(刻み) 七味唐辛子 鶏ひき肉[むね]...

簡単おつまみ♪ キャベツとツナの油揚げ焼き

油揚げ ツナ缶[オイル漬け] キャベツ マヨネーズ 塩こしょ...

サクとろ食感♪ サバ缶の油揚げ包み焼き

油揚げ ピザ用チーズ サラダ油 サバ缶[みそ煮] 細ねぎ(刻...

油揚げでできる! いんげんの巾着煮

鶏ひき肉 木綿豆腐 油揚げ いんげん コーン缶 酒 砂糖 し...

簡単に作れる！ ツルムラサキと油揚げの味噌汁

油揚げ つるむらさき 和風顆粒だし 水 みそ

ほっとあたたまる♪ 冬瓜と油揚げの味噌汁

油揚げ 冬瓜 細ねぎ(刻み) だし汁 みそ

シンプルだから飽きがこない♪ 大根と油揚げの味噌汁

大根 油揚げ みそ かつお節 水 細ねぎ(刻み)

ふわとろ食感がおいしい♪ 油揚げのなったま焼き

油揚げ 卵 納豆[たれ付き] 酒 みりん 砂糖 しょうゆ