スピード一品！ わかめと春雨の中華スープ

わかめ(乾燥) 緑豆春雨 ミニトマト 水 しょうゆ 鶏ガラス...

ボリューム満点♪ 鶏もやしの春雨炒め

鶏むね肉 もやし 春雨 にんじん 細ねぎ(刻み) ごま油 酒...

簡単にできる♪ ニラとわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) ニラ わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの...

包丁いらず！ 春雨棒ねぎ餃子

餃子の皮 春雨 豚ひき肉 細ねぎ ごま油 しょうゆ ラー油 ...

旨みしみしみ♪ 大根と春雨のオイスター煮

大根 春雨 豚ひき肉 おろししょうが ごま油 細ねぎ（刻み）...

つるっと食べやすい！ レタスと春雨のツナサラダ

ツナ缶[水煮] レタス 春雨 オイスターソース 酢 こしょう...

ボリュームおかず！ 豚ひき肉と春雨のオイスター炒め煮

豚ひき肉 春雨 ニラ しめじ おろしにんにく ごま油 酒 オ...

一品で大満足♪ 豚肉とトマトのえのき春雨スープ

春雨 豚こま切れ肉 えのき ミニトマト ごま油 水 酒 しょ...

1食500kcal台でも大満足！ 厚揚げとカット野菜の...

ごはん 厚揚げ 卵 カット野菜[炒め物用] サラダ油 かつお...

優しい味が染み込む♪ ささみと卵の春雨スープ

ささみ 卵 春雨 鶏ガラスープの素 塩こしょう 水 片栗粉 水

さっと出来る！ 鶏むね肉とミニトマトの春雨スープ

鶏むね肉 ミニトマト　 春雨 細ねぎ（刻み） ごま油 酒 鶏...

味付け簡単！ 水菜と春雨の塩昆布マヨあえ

水菜 春雨 塩昆布 マヨネーズ 白いりごま 塩こしょう