彩りきれい♪ ハモのちらし寿司

ごはん ハモ[湯引き済み] きゅうり 梅干し[赤じそ漬け] ...

ごはんが進む♪ ハモの照り焼き丼

ハモ[湯引き済み] 白ごはん みょうが きゅうり 塩（ハモ用...

さっぱりトマトソースがけ♪ 鯛のごま焼き

鯛[切り身] トマト 塩こしょう 溶き卵 白いりごま オリー...

白ワインビネガーで本格仕上げ！ 彩野菜と白身魚のカルパ...

鯛[刺身] ベビーリーフ 冷凍いんげん[ホール] トマト オ...

蒸してふっくら！ 鯛の白ワイン蒸し

鯛[切り身] 新玉ねぎ ミニトマト 塩こしょう 白ワイン 塩...

簡単おしゃれ♪ 鯛のカルパッチョ(レモンハーブ風味)

鯛[刺身] ベビーリーフ ハーブソルト レモン汁 オリーブオ...

赤しそで風味アップ！ メカジキとししとうの赤しそ炒め

メカジキ ししとう ゆかり サラダ油 酒 みりん しょうゆ ...

簡単おしゃれ♪ 鯛のカルパッチョ(ハニーマスタード風味)

鯛[刺身] はちみつ 塩 粒マスタード 酢 オリーブオイル

1週間使い切り献立♪ メカジキのチーズ焼き

メカジキ[切り身] ピーマン エリンギ にんにく オリーブオ...

和風ソースで！ 鯛のカルパッチョ(わさび醤油風味)

鯛[刺身] ベビーリーフ オリーブオイル しょうゆ わさび ...

簡単にオシャレを演出♪ 鯛のカルパッチョ(塩レモン風味)

鯛[刺身] 新玉ねぎ レモン汁 塩 砂糖 オリーブオイル こ...

ふっくら香ばしい！ メカジキのごまみそ焼き

メカジキ[切り身] サラダ油 みそ マヨネーズ 白いりごま ...