ほっと温まる♪ ミルクがゆ

ごはん 玉ねぎ 有塩バター 塩 コンソメ 牛乳 水 粉チーズ...

爽やかマスタードマヨ♪ ほたるいかのマスタードサラダ

ほたるいか ブロッコリー 玉ねぎ マヨネーズ 粒マスタード ...

さっぱりおいしい♪ トマトときゅうりのマリネ

トマト きゅうり 玉ねぎ オリーブオイル 酢 レモン汁 砂糖...

定番汁物♪ いんげんと油揚げの味噌汁

油揚げ いんげん 玉ねぎ 和風顆粒だし みそ 水

さわやかな風味♪ 大葉のせ味噌汁

油揚げ 玉ねぎ 大葉 和風顆粒だし みそ 水

ふんわり華やか♪ じゃがいもと卵のコンソメスープ

溶き卵 じゃがいも 玉ねぎ 水 コンソメ 塩 黒こしょう

つぶつぶ食感♪ とうもろこしのコンソメスープ

ソーセージ とうもろこし 玉ねぎ 有塩バター コンソメ 塩 ...

味付け簡単！ チンゲン菜のミートソースパスタ

スパゲティ ミートソース缶 玉ねぎ チンゲン菜 おろしにんに...

糖質オフ！1人分7.7g♪ ベーコンペッパーのポテトサ...

ベーコン 半熟ゆで卵 きゅうり 玉ねぎ おからパウダー 牛乳...

ミートソース缶を使って♪ オクラのミートソースパスタ

スパゲティ ミートソース缶 玉ねぎ オクラ おろしにんにく ...

ミートソース缶を使って♪ えのきのミートソースパスタ

スパゲティ ミートソース缶 玉ねぎ えのき おろしにんにく ...

お手軽味付け♪ わさび菜とハムのポン酢サラダ

ハム わさび菜 玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油 塩こしょう