牛乳でまろやか♪ ミルキー石狩鍋

生鮭[切り身] キャベツ 玉ねぎ しめじ じゃがいも 水 コ...

シメまで楽しめる♪ 鶏ちゃん

鶏もも肉 キャベツ ごま油 おろしにんにく おろししょうが ...

たんぱく質 35.1g♪ 鮭と野菜の香味照り焼き献立

生鮭[切り身] エリンギ ズッキーニ 塩 片栗粉 オリーブオ...

食欲そそる♪ 豆苗のキムチ豆乳鍋

鶏もも肉 木綿豆腐 キャベツ えのき 豆苗 キムチ にんにく...

みその甘辛風味が美味しい♪ なすときのこの肉味噌炒め

豚ひき肉 なす しめじ 酒 砂糖 しょうゆ みそ 唐辛子(輪...

中からチーズがとろける♪ 油揚げのねぎ味噌挟み焼き

栃尾揚げ とろけるスライスチーズ 長ねぎ 砂糖 おろししょう...

簡単に作れる！ サバのホイル焼き

サバ[切り身] しめじ しいたけ 玉ねぎ 有塩バター みりん...

デリ風サラダ♪ さつまいものミックスナッツ和え

さつまいも ミックスナッツ プロセスチーズ ミント みそ マ...

コクうま！ 小松菜の豆乳味噌汁

小松菜 にんじん しめじ 油揚げ 無調整豆乳 みそ 和風顆粒...

さっぱりおいしい！ ねぎぬた

長ねぎ[白い部分] わかめ[乾燥] 白みそ 砂糖 酢 からし

梅でさっぱり♪ さばの梅みそ焼き

さば(切り身) 塩 サラダ油 梅干し 酒 みりん 砂糖 みそ

ご飯のお供に♪ ねぎ味噌

ねぎ(青い部分) ごま油 白いりごま 酒 砂糖 みりん みそ