大豆でかさまし！ 具だくさん鶏ソイミートパスタ

スパゲティ 鶏ひき肉 大豆[水煮] 玉ねぎ にんじん えのき...

えのきの衣で一工夫♪ 鶏団子のえのきレンジ蒸し

鶏ひき肉[もも] 長ねぎ 玉ねぎ えのき 片栗粉 酒 塩 こ...

ボリューム満点！ えのきそば

そば(乾麺) えのき ささみ オクラ ミニトマト めんつゆ...

ミートソース缶を使って♪ えのきのミートソースパスタ

スパゲティ ミートソース缶 玉ねぎ えのき おろしにんにく ...

食材一つで♪ えのきのバターポン酢あえ

えのき 有塩バター ポン酢しょうゆ

レンジで簡単副菜！ えのきの柚子胡椒あえ

えのき 柚子胡椒 塩 酢 ごま油

カリッと仕上げる♪ えのきと紅生姜のかき揚げ

えのき 紅生姜 薄力粉 サラダ油 薄力粉 片栗粉 塩 水

シャキシャキ食感！ えのきとチンゲン菜のチヂミ

チンゲン菜 えのき 焼のり ごま油 糸唐辛子 塩こしょう 薄...

3日間の使い切り献立♪ きゅうりとえのきの生姜おかかあえ

きゅうり えのき 塩 しょうが しょうゆ かつお節

ごま油がアクセント！ えのきとちくわの梅和え

えのき ちくわ かいわれ 梅干し 砂糖 ごま油 かつお節

ささっと簡単！ えのきと小松菜のからし和え

えのき 小松菜 しょうゆ からし

とろっシャキッ！ トマトとえのきの中華スープ

トマト えのき 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ラー油 ...