DELISH KITCHEN

旨味が効いてる!
ししゃもと小松菜の煮びたし

4.6

調理時間

15

費用目安

300前後

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ししゃもの干物と小松菜で、 ささっと美味しい煮びたしを! 旨味が効いてます♪

  • カロリー

    117kcal

  • 炭水化物

    12.3g

  • 脂質

    3.5g

  • たんぱく質

    8.5g

  • 糖質

    8.1g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ししゃもを半分に切る。小松菜は根元を切り取り4等分に切る。

  2. 2

    えのきは根元を切り落とし、半分に切る。ゆずは皮を一部うすく切り取り、細切りにする。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて熱し、ししゃもを入れて中火で2分焼く。☆を加えてひと煮立ちさせる。

  4. 4

    小松菜、えのきを加える。1分ほど煮て火を止める。

  5. 5

    ゆずをしぼり、軽く混ぜ、ふたをして5分おく。器に盛りつけ、ゆずの皮をのせて完成。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • Mona

    小松菜の代わりに冷凍ほうれん草で作りました ししゃも煮たのは初めてですが美味しかったです 家族にも好評でした また作りたいです
  • ゆん

    簡単で美味しく出来ました! お魚苦手な人も、野菜が沢山入っているので食べやすいかも。
  • えれな

    美味しかったです〜!個人的にはあったかいままの方が好きでした😘

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