DELISH KITCHEN

うまみたっぷり!
鶏もも肉の水炊き

4.5

調理時間

60

費用目安

600前後

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鶏肉を使ったシンプルな水炊きのご紹介です!具材のうまみが溶け出したスープは絶品です♪ぜひお試しください。

  • カロリー

    337kcal

  • 炭水化物

    11.7g

  • 脂質

    19.8g

  • たんぱく質

    27.1g

  • 糖質

    7.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり(3人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2〜3人分】

手順

  1. 1

    土鍋に水、昆布を入れて30分ほどおく。

  2. 2

    水菜は根元を少し切り落として4cm幅に切る。えのきは根元を切り落として半分に切る。ねぎは根元を切り落とし、斜め1cm幅に切る。

  3. 3

    豆腐は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    鶏肉は一口大に切る。

  5. 5

    1の土鍋を弱めの中火にかけ、沸騰直前で昆布を取り出して鶏肉を加える。煮立ったらアクを取り除き、酒、塩を加えてふたをして弱火で5分ほど煮る。

  6. 6

    豆腐、えのき、ねぎを加えて中火で煮立たせ、ふたをして弱火で5分ほど煮る。

  7. 7

    水菜を加えてさっと煮る。ポン酢しょうゆ、細ねぎを添える。

注意事項

土鍋は急激な温度変化でひび割れや割れることがあります。空焚きは避け、取扱説明書をご確認の上、使用上の注意を守ってお作りください。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • レイン

    美味しくいただきました。〆は雑炊にしました。
  • 山の辺のマドンナ

    鶏肉のうま味が引き立つお鍋!シーズンでもあるキノコを沢山入れて、よりヘルシーなお鍋にしました。体もホカホカ、ヤッパリお鍋料理は最高ですね。
  • まめのすけ

    あっさりしていて美味しかったです。
  • ひろぴー

    すごく美味しいです、又作ります

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