1週間使い切り献立♪ 豚こまと春雨の甘辛煮

豚こま切れ肉 ほうれん草 春雨 サラダ油 糸唐辛子 おろしし...

簡単リメイク！ 豚肉のゆで汁で作る野菜スープ

玉ねぎ にんじん キャベツ 豚肉のゆで汁 塩 こしょう おろ...

肉のような食感！ おからそぼろ丼

生おから 鶏ひき肉 かいわれ 温泉卵 白ごはん サラダ油 お...

コクと香ばしさが◎ ほうれん草とツナの胡麻和え

ほうれん草 ツナ缶[オイル漬け] 砂糖 しょうゆ 白すりごま...

味付け簡単！ 手羽先と大根のキムチスープ

手羽先 大根 長ねぎ キムチ ごま油 酒 しょうゆ こしょう...

パッと簡単! ドライカレーのおにぎり

ごはん 合いびき肉 玉ねぎ 無塩バター コーン缶 パセリ カ...

旨味たっぷり♪ 冬瓜と豚肉のトマトスープ

豚バラ肉[焼肉用] 冬瓜 しょうが 塩こしょう オリーブオイ...

3合炊き炊飯器で！ 里芋とたこのおこわ

米(洗米済み) もち米 ゆでだこ 里芋 しょうが 水 酒 み...

コスパ◎お手軽サラダ！ もやしとかいわれのサラダ

もやし きゅうり かいわれ ごま油 しょうゆ 酢 おろししょ...

だしが染みてる！ キャベツと油揚げの炒め煮

キャベツ 油揚げ ごま油 おろししょうが しょうゆ 和風顆粒...

糖質オフ！1人分9.3g♪ 豚バラ肉とキャベツのレンジ...

豚バラ薄切り肉 キャベツ しょうが 長ねぎ[白い部分] 塩こ...

間違いない美味しさ♪ 鯛のごま漬け丼

ごはん 鯛[刺身] 大葉 みりん しょうゆ 水 みそ おろし...