あっという間に！ サバ缶ともやしのごま味噌あえ

サバ缶（みそ煮） かいわれ もやし 酢 白すりごま おろしし...

懐かしい味付け！ みそ味のおからの炒り煮

生おから なす ピーマン ささみ 水 みそ 酒 みりん 和風...

食べ応えばっちり！ ほうれん草と豆腐の春雨スープ

木綿豆腐 ほうれん草 春雨 水 ごま油 白いりごま 酢 しょ...

包丁いらずの♪ 鶏団子と餃子の皮の中華スープ

餃子の皮 ラー油 鶏ひき肉 酒 しょうゆ おろししょうが 片...

まとめて作って平日楽々♪ はちみつ照り焼きチキン

鶏もも肉 塩こしょう サラダ油 酒 みりん おろしにんにく ...

簡単にできる！ ひき肉とニラの中華スープ

豚ひき肉 溶き卵 ニラ おろししょうが ごま油 白いりごま ...

つるんとおいしい♪ パクチーと鶏ワンタンのスープ

ワンタンの皮 鶏ひき肉 パクチー 長ねぎ 酒 塩 おろししょ...

ご飯が進む！ カジキの照り焼き

メカジキ[切り身] サラダ油 大根おろし 大葉 酒 みりん ...

ナンプラーと塩麹が決め手！ お手軽白菜キムチ

白菜 ニラ りんご 塩 韓国産粉唐辛子 一味唐辛子 ナンプラ...

ぷりっとおいしい♪ レンジで簡単えび焼売

シュウマイの皮 豚ひき肉 むきえび 玉ねぎ レタス しょうゆ...

レンジで簡単！ ピリ辛照り焼きチキン丼

ごはん 鶏もも肉 水菜 しめじ 温泉卵 白いりごま 酒 砂糖...

おもてなしにも！ 焼き鯖寿司

ごはん サバ[3枚おろし] 大葉 しょうが 白いりごま 塩 ...