あっという間に!
サバ缶ともやしのごま味噌あえ
おうちに眠っているサバの味噌煮缶はありませんか? お手頃なもやしとかいわれと合わせて絶品副菜の完成です! お好みでしょうゆを加えて味を調節してください♪
- 調理時間 約10分
カロリー
274kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かいわれは根元を切り落とす。 耐熱容器にもやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。
2.
ボウルに酢、白すりごま、おろししょうがを入れて混ぜ、サバ缶を加えて粗くほぐす。かいわれ、もやしを加えてざっくりと混ぜ合わせる。