シャキシャキ食感！
たたきれんこんの甘辛炒め
あっという間にできちゃう簡単おつまみレシピ！れんこんのシャキシャキ食感と甘辛だれが癖になる美味しさです！ぜひ、お試しください♪
- 調理時間 約15分
カロリー
178kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
れんこんをポリ袋に入れてめん棒でたたき割り、片栗粉をまぶす。
2.
フライパンにサラダ油を深さ5mmほど入れて170℃に熱し、れんこんを入れて焼き揚げ、こんがり焼き色がついたら火を止めて取り出す。フライパンに残った油をキッチンペーパーで拭き取る。
3.
☆を入れて煮立たせる。
4.
焼き揚げたれんこんを入れてからめ、白いりごまをまぶし完成。
レビュー
(1件)
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- こはる出来立てが1番美味しいです。 時間が経ってしまうとしっとりしてしまってチョット残念だから早く食べてね！