ご飯が進む！
カジキの照り焼き
甘じょっぱい味付けに白ごはんが欲しくなる、照り焼きレシピをご紹介！/カジキを使うことでふんわりとした食感に仕上がるので、お弁当のおかずにもおすすめの一品です。
- 調理時間 約20分
カロリー
316kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
大葉は軸を切り落とす。
2.
メカジキは水気をふきとる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、メカジキを入れて中火で2分程焼く。焼き色がついたら裏に返し、同様に焼く。☆を加えて煮からめる。
4.
器に盛り、大根おろし、大葉を添える。
レビュー
(3件)
4.6
※レビューはアプリから行えます。
- くまりおん美味いです！ ただただ美味いです！ 簡単にできる照り焼きなので、他の魚にも応用してみます( ¨̮ )