家計にやさしい節約レシピ♪
豚バラ肉とかぼちゃの重ね蒸し
4.2
(4件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
レンジで作れる手間いらずな一品です。豚肉とかぼちゃでボリューム満点です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
493kcal
炭水化物
22.2g
脂質
35.3g
たんぱく質
17.2g
糖質
18g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚バラ薄切り肉 180g
- かぼちゃ[スライス] 4枚(160g)
- もやし 1袋(200g)
- しょうが 1かけ
- 塩こしょう少々
- 酒大さじ1
- ポン酢しょうゆ大さじ3
- ごま油大さじ1/2
