簡単おつまみ！ 油揚げのキムチチーズ焼き

油揚げ キムチ ピザ用チーズ サラダ油

和の献立に彩りを！ わけぎと油揚げの酢味噌和え

わけぎ 油揚げ みそ 砂糖 酢

めんつゆを使ってお手軽に！ ししとうと油揚げのおひたし

ししとう 油揚げ みょうが サラダ油 めんつゆ(3倍濃縮) ...

肉汁染み出る♪ 豆苗の油揚げ餃子

豚ひき肉 豆苗 油揚げ ニラ ごま油 おろしにんにく 砂糖 ...

すぐにできる♪ 油揚げとミックスビーンズのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] ミックスビーンズ しょうゆ 鶏ガラス...

優しい味わい♪ ごぼうと油揚げの含め煮

油揚げ ごぼう 絹さや しょうゆ みりん 和風顆粒だし 水

1週間使い切り献立♪ 小松菜と油揚げの梅おかか和え

油揚げ 小松菜 梅干し 砂糖 しょうゆ かつお節

さっぱりと食べられる♪ 大根と油揚げの梅ドレサラダ

油揚げ 大根 かいわれ 梅干し 砂糖 酢 しょうゆ オリーブ...

レンジで簡単♪ 油揚げとブロッコリーのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] ブロッコリー 白いりごま しょうゆ ...

ピリ辛がアクセント！ ねぎと油揚げの黒胡椒炒め

ねぎ 油揚げ ごま油 しょうゆ オイスターソース 黒こしょう

あと一品欲しい時に！ 小松菜と油揚げの炒め煮

小松菜 油揚げ サラダ油 水 和風顆粒だし しょうゆ みりん

お手軽副菜♪ キャベツと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ キャベツ 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水