DELISH KITCHEN

簡単ほっこり和おかず♪

新玉ねぎとわかめの煮びたし

4.3

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    104kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    14.6g

  • 脂質

    2.5g

  • たんぱく質

    4g

  • 糖質

    12.2g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっと煮るだけの簡単な一品! 新玉ねぎの瑞々しさを活かした煮びたしはいかがでしょうか? 油揚げの代わりに豚肉やきのこにしても◎

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    新玉ねぎは縦半分に切って切り口を下にし、4等分の放射状に切る(くし形切り)。油揚げはキッチンペーパーで余分な油を取り、長い辺を6等分に切る。

  2. 2

    わかめは水で戻し、水気を切る。

  3. 3

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら1を加え、ふたをして新玉ねぎがしんなりするまで7〜8分ほど煮る。わかめを加えてさっと煮る。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • れあそん

    和食でおしゃれ ワッシは盛り付けが下手
  • el

    塩蔵わかめで。美味い
  • 真似っ子ホームシェフ

    新玉ねぎがしんなり甘く煮えてとても美味しく出来ました。
  • いいちゃん

    柔らかくて優しい味で美味しかった。

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