見た目もカワイイ♡
月見いなり
調理時間
約15分
カロリー
416kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
54.1g
脂質
14.1g
たんぱく質
14.8g
糖質
51.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっぱり酢飯に枝豆のプチプチ感が◎！ 味も見た目も可愛いおいなりさんの完成です♪ ご飯の具材はお好みの食材を入れても◎
材料 【2人分】
手順
1
油揚げはキッチンペーパーで挟み、油分を取り、半分に切り袋状に開いておく。枝豆はさやから身を取り出す。
2
鍋に☆、油揚げを入れて落しぶたをして弱火で10分加熱し、粗熱をとる。
3
ゆで卵は横4等分に切る。
4
容器に白ごはん、★すし酢調味料を入れて混ぜ、枝豆、いりごまを加えて混ぜる。
5
汁気をきった油揚げに酢飯を詰め、口の部分を折って、ゆで卵をのせる。黒ごまを振って完成。
Night