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  • ハロウィン特集

見た目もカワイイ♡

月見いなり

さっぱり酢飯に枝豆のプチプチ感が◎! 味も見た目も可愛いおいなりさんの完成です♪ ご飯の具材はお好みの食材を入れても◎

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    416kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 白ごはん どんぶり1杯分
  • 油揚げ 2枚
  • 冷凍枝豆 70g
  • いりごま 大さじ1
  • ゆで卵 1個
  • 黒ごま 適量
  • ☆の調味料
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 100cc
  • ★すし酢調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    油揚げはキッチンペーパーで挟み、油分を取り、半分に切り袋状に開いておく。枝豆はさやから身を取り出す。

  2. 2.

    鍋に☆、油揚げを入れて落しぶたをして弱火で10分加熱し、粗熱をとる。

  3. 3.

    ゆで卵は横4等分に切る。

  4. 4.

    容器に白ごはん、★すし酢調味料を入れて混ぜ、枝豆、いりごまを加えて混ぜる。

  5. 5.

    汁気をきった油揚げに酢飯を詰め、口の部分を折って、ゆで卵をのせる。黒ごまを振って完成。