たんぱく質26.6g♪ 肉団子となすのみぞれ煮

鶏ひき肉[むね] 木綿豆腐 なす 大根 しょうが サラダ油 ...

包丁いらず＆糖質カット♪ そぼろニラ玉の甘酢あんかけ

鶏ひき肉 卵 ニラ もやし 塩こしょう サラダ油 酒 パルス...

肉汁がジューシー♪ 厚揚げの肉詰め

絹さや 塩 厚揚げ 片栗粉 水 和風顆粒だし 酒 しょうゆ ...

レンジでできる！ 鶏シュウマイ

鶏ひき肉 ねぎ シュウマイの皮 塩こしょう 砂糖 醤油 鶏が...

歯応え抜群！ れんこんのはさみ揚げ和風あんかけ

鶏ひき肉 れんこん 片栗粉(まぶす用) サラダ油 細ねぎ(刻...

お家でできちゃう! 鶏つくねのライスバーガー

あたたかいごはん 鶏ひき肉 大葉 マヨネーズ サラダ油 白い...

食べ応え抜群！ 鶏団子とキャベツの味噌汁

キャベツ 和風顆粒だし みそ 水 鶏ひき肉 酒 塩 片栗粉 ...

あんにからめていただく！ 白菜とひき肉のミルフィーユ蒸し

鶏ひき肉 白菜 酒 酒 塩 こしょう おろししょうが めんつ...

副菜にぴったり♪ ほうれん草の鶏生姜そぼろあんかけ

鶏ひき肉 ほうれん草 しょうが サラダ油 酒 みりん しょう...

香ばしい風味がやみつき♪ 鶏肉とのりのごまスープ

鶏ひき肉 もやし 焼きのり 細ねぎ(刻み) 白いりごま ごま...

家計にやさしい節約レシピ♪ 厚揚げとしいたけのうま煮

厚揚げ 鶏ひき肉[もも] しいたけ かぶ サラダ油 おろしし...

肉みそはレンジで簡単♪ ふろふき大根

大根 生米 水 鶏ひき肉 おろししょうが 酒 片栗粉 みりん...