野菜たっぷりみそ汁！ もやしとトマトの具沢山みそ汁

鶏ひき肉 ミニトマト もやし かいわれ ごま油 水 おろしし...

スプーンが止まらない！ 梅マヨチャーハン

鶏ひき肉 梅干し 白ごはん 和風顆粒だし マヨネーズ 大葉

夏野菜と一緒にツルッと！ キーマカレーそうめん

素麺 鶏ひき肉 かぼちゃ オクラ さやいんげん　 万能ネギ...

ご飯がすすむ！ セロリのそぼろ

鶏ひき肉 セロリ ごま油 塩 こしょう しょうゆ 白いりごま

しょうがを効かせた！ ブロッコリーのそぼろあんかけ丼

ごはん 鶏ひき肉 ブロッコリー にんじん サラダ油 酒 みり...

ほっこり温まる♪ ブロッコリー入りつくねの生姜スープ

ブロッコリー しょうが 塩 しょうゆ 水 ごま油 山椒 鶏ひ...

1食500kcal台でも大満足！ 肉詰め厚揚げの照り焼き

鶏ひき肉[むね] 厚揚げ 芽ひじき 細ねぎ 長芋 サラダ油 ...

さっと作れる！ バターぽん酢しめじの鶏そぼろ丼

白ごはん 鶏ひき肉 しめじ 細ねぎ（刻み） 有塩バター ポン...

おせちやお弁当に！ おからのヘルシーのし鶏

生おから 鶏ひき肉 酒 味噌 おろししょうが 片栗粉 黒いり...

優しいおいしさ♪ 鶏そぼろと大根の和風スープ

鶏ひき肉 大根 サラダ油 水 細ねぎ(刻み) 塩 和風顆粒だ...

コクうま！ ズッキーニとひき肉のみそマヨグラタン

ズッキーニ 塩こしょう マヨネーズ 鶏ひき肉[もも] 酒 砂...

食欲そそる！ 肉団子入りチゲ春雨

春雨 鶏ひき肉 キムチ 長ねぎ ごま油 酒 塩 おろししょう...