お箸がすすむ♪
ブロッコリーと豆腐の肉味噌のせ
4.3
(3件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
カロリーが高いひき肉は鶏ひき肉を使うことでカロリーを抑えられます。豆腐やブロッコリーといった、食べ応えのある食材を使って満足感のある一品に仕上げましょう♪肉味噌は他の食材にのせてアレンジも楽しめます！
カロリー
248kcal
炭水化物
12.4g
脂質
11.2g
たんぱく質
24.4g
糖質
6.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。