食べ応え抜群♪ 和風ハンバーグ丼

白ごはん 合いびき肉 玉ねぎ えのき しめじ サラダ油 牛乳...

満足感のあるおかず！ こんにゃくステーキ　きのこソース...

こんにゃく エリンギ えのき サラダ油 おろしにんにく 唐辛...

あなたはどっち派？ あえ麺2選

中華麺 鶏ひき肉 ニラ 卵黄 酒 しょうゆ 豆板醤 おろしし...

具沢山がうれしい！ 鶏団子の生姜味噌汁

にんじん えのき 油揚げ しょうが 和風顆粒だし 水 みそ ...

旨味たっぷり♪ さば缶のピリ辛スープ

サバ缶[水煮] 長ねぎ 大根 えのき キムチ ごま油 白いり...

とろっとにんにくパンチ！ 豚ロースと長芋の梅にんにくレ...

豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用） 長いも えのき かいわれ 酒 ...

たっぷり満足！ 豚すきうどん

うどん（冷凍） 豚こま切れ肉 ねぎ えのき にんじん サラダ...

すっぱ辛いが美味しい！ チンゲン菜のサンラータン

豚こま切れ肉 おろししょうが チンゲン菜 えのき 卵 酒 鶏...

1週間使い切り献立♪ さつまいもとえのきのごま味噌汁

さつまいも えのき 白すりごま 和風顆粒だし 水 みそ

おかかポン酢で簡単！ ズッキーニのさっぱりあえ

ズッキーニ 塩 かつお節 ポン酢しょうゆ

激うま！簡単！ 鮭ときのこのポン酢バター炊き込みご飯

米(吸水済み) 生鮭 しめじ まいたけ えのき ポン酢しょう...

ほんのり甘酸っぱい♪ サンラータン風あんかけチャーハン

ごはん 豚もも薄切り肉 溶き卵 えのき レタス 長ねぎ 塩こ...