彩りおかず♪ ニラキムチつくね

鶏ひき肉[むね] 卵白 キムチ ニラ 片栗粉 サラダ油 みり...

ポリ袋で簡単調理！ のりたま親子つくね

卵黄 焼きのり サラダ油 鶏ひき肉 長ねぎ 卵白 塩 片栗粉...

楽しい食感！ カリカリ梅の甘辛つくね

鶏ひき肉 カリカリ梅 卵白 サラダ油 卵黄 酒 塩 おろしし...

さっくりおいしい♪ グリーンピースとえびのフリット

むきえび グリーンピース 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 卵白...

食感がおいしい♪ たたき長芋のもっちりてりたまつくね

鶏ひき肉 卵白 長芋 梅干し 片栗粉 おろししょうが サラダ...

ふわっと爽やか♡ 生レモンシフォン

レモン(国産) 卵黄 グラニュー糖(卵黄用) サラダ油 薄力...

食べ応え抜群♪ てりたまポテトハンバーグ

合いびき肉 じゃがいも サラダ油 卵黄 細ねぎ(刻み) 酒 ...

お家で居酒屋メニュー♪ 山芋と明太子のもっちり焼き

山芋 めんつゆ(3倍濃縮) 水 卵白 明太子 卵黄 刻みのり

豆腐でかさ増し♪ カレー風味のナゲット

鶏ひき肉 木綿豆腐 薄力粉 サラダ油 卵白 マヨネーズ カレ...

オシャレに盛り付けて♪ 鶏もも肉のフリットバルサミコソ...

鶏もも肉 赤パプリカ アスパラ 塩こしょう 薄力粉 サラダ油...

糖質オフ！1人分6.9g♪ 鶏むね肉のナッツ衣揚げ

鶏むね肉[皮なし] いんげん ミックスナッツ[無塩] サラダ...

まるごと包みました♪ オクラのネバネバつくね

鶏ひき肉 オクラ 長ねぎ 片栗粉 塩 こしょう 卵白 サラダ...