ポン酢と相性抜群！ 大根もち

大根 大葉 薄力粉 しょうゆ 和風顆粒だし ごま油 ポン酢し...

簡単ジューシー♪ めんつゆでなすの揚げ浸し

なす サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 水 大葉(千切り) か...

レンジで簡単！ よだれ鶏の香味ソース

鶏むね肉[皮なし] かいわれ レタス ねぎ(青い部分) しょ...

食欲そそる♪ ごまカンパチ漬け丼

白ごはん カンパチ 大葉(刻み) しょうゆ みりん すりごま...

漬けて茹でるだけ♪ しっとり塩麹漬け豚のポッサム

アメリカンポーク　ロース肉（とんかつ用） サニーレタス 大葉...

おろしでさっぱり♪ オクラとツナの和風冷製パスタ

カッペリーニ オクラ ツナ缶 大根 大葉(千切り) サラダ油...

食物繊維1人分5.0g♪ 甘酒豚丼

もち麦ごはん 豚こま切れ肉 玉ねぎ しめじ 大葉 サラダ油 ...

簡単に作れる！ マグロの柚子胡椒風味ポキ

ごはん マグロ[刺身] アボカド 玉ねぎ 大葉(千切り) 白...

シャキシャキ食感♪ たけのこの豆腐バーグ

鶏ひき肉 木綿豆腐 サラダ油 たけのこ[水煮] 長ねぎ[白い...

さっぱり美味しい！ なめことささみの梅肉和え

ささみ なめこ 梅干し 塩 酒 めんつゆ（3倍濃縮） ごま油...

香り豊かな♪ 鮭としめじの炊き込みごはん

米 紅鮭 しめじ 油揚げ 水 大葉(千切り) 酒 しょうゆ ...

3合炊き炊飯器で！ 里芋のほうじ茶炊き込みご飯

米(吸水済み) 梅干し 里芋 大葉(千切り) ほうじ茶[茶葉...