176kcal
約15分
#昆布
70kcal
約20分
94kcal
約30分
#しょうが
-
#香味野菜
#大葉
#海鮮丼
#刺身
551kcal
約10分
#加工肉
#おにぎり
#和風パスタ
#オクラ
#きゅうり
#和え物(野菜)
#なす
46kcal
180分〜
182kcal
約5分
#じゃがいも
#豚ロース薄切り肉
#生姜焼き
52kcal
#かぶ
#浅漬け
#ねぎ
塩昆布
キャベツ 塩昆布
ピーマン 塩昆布
切り昆布
昆布
とろろ昆布
白菜 塩昆布
ピーマン塩昆布