176kcal
約15分
#昆布
70kcal
約20分
-
#大葉
#和風パスタ
551kcal
約10分
#加工肉
#おにぎり
約5分
#豚ロース薄切り肉
#生姜焼き
46kcal
180分〜
182kcal
#じゃがいも
#和え物(野菜)
#オクラ
#きゅうり
#なす
52kcal
約30分
#かぶ
#浅漬け
94kcal
#しょうが
#香味野菜
#ねぎ
#海鮮丼
#刺身
白菜 塩昆布
キャベツ 塩昆布
きゅうり 塩昆布
切り昆布
昆布
ピーマン 塩昆布
とろろ昆布
大根 塩昆布
ブロッコリー 塩昆布