スピード副菜！
切り昆布とさつま揚げの炒め煮
味付けは素材の旨みをいかしてシンプルに！優しい味わいで箸休めにもぴったりの一品です♪辛いのが苦手な方は唐辛子なしでもおいしく召し上がれます！
カロリー
176kcal
炭水化物
21g
脂質
8.2g
たんぱく質
8.9g
糖質
14.1g
塩分
4.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
切り昆布は水でさっと洗い、水気を切り、食べやすい大きさに切る。にんじんは縦3等分に切り、薄切りにする。さつま揚げは半分に切り、1cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れて中火でしんなりとするまで炒める。
3
2に切り昆布、さつま揚げを加えて全体に油がなじむまで炒める。☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- さっと作れて美味しいヘルシー。 しらたきを入れて作ると、腸活レシピになります。 今回は冷凍庫に竹輪があったので、さつま揚げではなく竹輪にしました。
よっしい3
簡単に早くできました 砂糖と酒顆粒出汁を少しだけ追加しました 唐辛子がピリッとして美味しかったですたりま
簡単でおいしくてサイコー 枝豆追加しましたどらむかん
切り昆布が安かったので作ってみました。手早く、一品できてよかったです。
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ねこまんま