393kcal
約20分
＃キャベツ
＃しめじ
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
415kcal
＃ブロッコリー
＃えび
＃マッシュルーム
＃アヒージョ
-
約15分
＃トマト
＃エリンギ
619kcal
＃じゃがいも
350kcal
590kcal
＃まいたけ
＃豆苗
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ガーリックライス
＃鮭・サーモン
410kcal
＃豚ロース厚切り肉
＃焼き物(肉)
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