378kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃しめじ
＃炊き込みご飯
393kcal
＃きのこ
＃油揚げ
392kcal
約60分
＃鮭・サーモン
372kcal
＃まいたけ
403kcal
＃えのき
584kcal
＃豚肉
＃たけのこ
＃赤飯・おこわ
338kcal
＃ツナ缶
139kcal
＃手羽元
＃白菜
476kcal
＃豚バラ薄切り肉
336kcal
＃しいたけ
364kcal
＃豚こま切れ肉
334kcal
307kcal
362kcal
＃絹さや
386kcal
＃ごぼう
439kcal
373kcal
＃しょうが
385kcal
＃サバ缶
＃鶏肉
428kcal
＃ブリ
311kcal
374kcal
＃パプリカ
＃えび
＃マッシュルーム
＃ピラフ
395kcal
＃鶏むね肉
458kcal
＃枝豆
＃玉ねぎ
＃エリンギ
＃煮物(肉)
342kcal
＃ホタテ
358kcal
＃ひじき
320kcal
346kcal
＃たこ
1
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炊き込みご飯 きのこ
きのこパスタ
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