4
384kcal
約20分
#豆腐
#大根
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#煮物(肉)
536kcal
約15分
#チーズ
#厚揚げ
#ねぎ
153kcal
約60分
#きゅうり
320kcal
約5分
#パプリカ
#マグロ
#魚介のサラダ
72kcal
約10分
194kcal
#アボカド
#納豆
#ナムル
#しょうが
300kcal
#豆苗
#チヂミ
371kcal
約50分
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋