331kcal
約15分
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃白菜
＃ひき肉
204kcal
＃厚揚げ
246kcal
約30分
＃大根
393kcal
約90分
＃きのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
539kcal
＃豚肉
84kcal
約10分
＃小松菜
＃お浸し
180kcal
＃細ねぎ
＃しょうが
423kcal
＃豚こま切れ肉
266kcal
約20分
154kcal
＃切り干し大根
＃煮物(野菜)
369kcal
約120分
＃おでん
692kcal
＃肉巻き
131kcal
＃ひじき
409kcal
593kcal
180分〜
267kcal
＃チーズ
＃ナゲット
354kcal
145kcal
-
＃豚バラ薄切り肉
＃野菜炒め
339kcal
＃香味野菜
161kcal
＃ほうれん草
＃白和え
563kcal
＃豆乳鍋
447kcal
＃きつねうどん
135kcal
＃いなり寿司
382kcal
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
236kcal
＃揚げ出し豆腐
137kcal
約5分
＃スナップエンドウ
228kcal
＃鍋料理
＃ねぎ
149kcal
＃春菊
＃湯豆腐
1
