486kcal
約15分
#イカ
#えび
#アヒージョ
149kcal
#きゅうり
43kcal
約5分
76kcal
#刺身
177kcal
#ねぎ
133kcal
約10分
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#玉ねぎ
#塩焼きそば
183kcal
約20分
#おにぎり
#海苔
63kcal
84kcal
#里芋
413kcal
#香味野菜
#いんげん
#まいたけ
#混ぜご飯
-
約30分
#シュウマイ
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