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約30分
#はんぺん
235kcal
#春菊
#しいたけ
#鶏ひき肉
#餃子
227kcal
約20分
#えび
#つくね
#おからパウダー
326kcal
#鶏肉
#にんじん
#ブロッコリー
#さつまいも
#煮物(肉)
370kcal
#豚肉
#チーズ
#大葉
#肉巻き
355kcal
#鮭・サーモン
#白菜
282kcal
#ハンバーグ
#サバ缶
427kcal
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はんぺんチーズフライ
はんぺん海老マヨ