1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. 秋冬の旬野菜
  4. ねぎ
  5. ふわふわ軽い♪明太チーズのはんぺんコロッケ

ふわふわ軽い♪

明太チーズのはんぺんコロッケ

お気に入りに追加

はんぺんを使った優しい食感のコロッケ♪明太とチーズの塩気で調味料いらずのお手軽さも嬉しい!お弁当にもおすすめです♪

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    381kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり(3人分の場合)

料理レシピ

材料2〜3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    明太子は切れ目を入れ、中身を取り出す。ねぎはみじん切りにする

  2. 2.

    袋に☆を入れて揉む。袋に切り目を入れて 8等分に絞り出す。中央にピザ用チーズを1/8量ずつ入れてまるめる

  3. 3.

    ボウルに★を入れて混ぜる

  4. 4.

    2を★にくぐらせ、パン粉をまぶす

  5. 5.

    フライパンに底から2cm程度の油を入れて170℃に熱し、4を入れて転がしながらきつね色になるまで揚げる