ふわふわ軽い♪
明太チーズのはんぺんコロッケ
調理時間
約30分
カロリー
381kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
29.1g
脂質
20.5g
たんぱく質
18.3g
糖質
28.2g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
はんぺんを使った優しい食感のコロッケ♪明太とチーズの塩気で調味料いらずのお手軽さも嬉しい！お弁当にもおすすめです♪
手順
1
明太子は切れ目を入れ、中身を取り出す。ねぎはみじん切りにする
2
袋に☆を入れて揉む。袋に切り目を入れて 8等分に絞り出す。中央にピザ用チーズを1/8量ずつ入れてまるめる
3
ボウルに★を入れて混ぜる
4
2を★にくぐらせ、パン粉をまぶす
5
フライパンに底から2cm程度の油を入れて170℃に熱し、4を入れて転がしながらきつね色になるまで揚げる
レビュー
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- 全体的に味が薄いと感じました。明太子と長ねぎもっと入れてもいいと思いました。この料理のソースを考えてくれたなら更に良いと思います。美味しかったです。
のん
見た目も、まん丸でかわいいし美味しかった。 もう少し明太子増量でもいいかな!うぐた
１個がとても大きくて、２人で４個ずつ食べるのが大変なくらいボリューミーでした。付け合わせ程度の気持ちで作りましたが、これはメインおかずだったのかな……？どーどー
はんぺん1枚しかないのに明太子をそのままの量で入れてしまったのかちょっとしょっぱかった。 でももちもちして美味しかったです。
ソース・アメリケーヌ