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約20分
#豚ひき肉
#もやし
#春雨
#春雨サラダ
#チャプチェ
400kcal
約15分
#豚肉
#きのこ
#ねぎ
204kcal
約10分
#ツナ缶
246kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
#チーズ
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#キムチ
326kcal
#豆腐
#豚こま切れ肉
270kcal
#ささみ
#なす
307kcal
#パプリカ
#豚ヒレ肉
#プルコギ
175kcal
297kcal
約30分
#豆苗