レンジで簡単♪
ビビン豆腐
加熱調理は全てレンジにおまかせ！ 豆腐で満足感抜群！肉も野菜も一度にとれる嬉しい一品です。 甘辛ビビンだれと共に、よく混ぜてお召し上がりください！
- 調理時間 約15分
カロリー
326kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ニラは4cm幅に切る。耐熱容器に豆もやし、豚肉を入れて塩こしょうを加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分、肉に火が通るまで加熱する。
2.
熱いうちにニラを加えて混ぜ合わせる。
3.
ボウルに☆ビビンだれの材料を入れて混ぜる。
4.
器に絹豆腐、加熱した具材をのせ、白いりごまをふって、☆ビビンだれをかける。
レビュー
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