レンジで簡単♪

ビビン豆腐

加熱調理は全てレンジにおまかせ! 豆腐で満足感抜群!肉も野菜も一度にとれる嬉しい一品です。 甘辛ビビンだれと共に、よく混ぜてお召し上がりください!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    326kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは4cm幅に切る。耐熱容器に豆もやし、豚肉を入れて塩こしょうを加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分、肉に火が通るまで加熱する。

  2. 2.

    熱いうちにニラを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3.

    ボウルに☆ビビンだれの材料を入れて混ぜる。

  4. 4.

    器に絹豆腐、加熱した具材をのせ、白いりごまをふって、☆ビビンだれをかける。