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お酒によく合う♪

キャベツとツナのピリ辛レンジ蒸し

レンジで簡単キャベツのおつまみが完成♪ ピリ辛味にごまの風味が香ります♪ お酒のお供にぴったりな一品です！

お気に入り

つくった

調理時間約10分

カロリー
175kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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料理レシピ

材料 2人分

キャベツ 1/8個
ツナ缶 1缶(70g)
白いりごま小さじ1
糸唐辛子適量
☆調味料
酒大さじ1
砂糖小さじ1
みそ大さじ1
すりごま大さじ1
コチュジャン小さじ1

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
キャベツは一口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。粗熱が取れたら水気をきっておく。
2.
容器に☆、缶汁を切ったツナ缶を加えて混ぜる。
3.
キャベツを加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。器に盛り、いりごま、糸唐辛子をのせる。

レビュー

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