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    お酒によく合う♪

    キャベツとツナのピリ辛レンジ蒸し

    レンジで簡単キャベツのおつまみが完成♪ ピリ辛味にごまの風味が香ります♪ お酒のお供にぴったりな一品です!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      175kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • キャベツ 1/8個
    • ツナ缶 1缶(70g)
    • 白いりごま 小さじ1
    • 糸唐辛子 適量
    • ☆調味料
    • 大さじ1
    • 砂糖 小さじ1
    • みそ 大さじ1
    • すりごま 大さじ1
    • コチュジャン 小さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツは一口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。粗熱が取れたら水気をきっておく。

    2. 2.

      容器に☆、缶汁を切ったツナ缶を加えて混ぜる。

    3. 3.

      キャベツを加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。器に盛り、いりごま、糸唐辛子をのせる。

    関連カテゴリー

    ツナ缶
    おつまみ