たんぱく質26.7g♪
ささみとトロトロなすのユッケ風
調理時間
約20分
カロリー
270kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
14.6g
脂質
10.2g
たんぱく質
27.1g
糖質
12.1g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たんぱく質が摂れるささみを使ったユッケ風をご紹介します。やわらかく蒸し上げたささみとトロトロのなすがおいしい♪主材料2つでボリュームしっかり&レンジだけでできるのもうれしいポイントです！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
材料 【2人分】
