きのことツナで簡単ボリューミー！人気のお手軽おかずレシピ9選
作成日: 2023/07/09
きのことツナを使ったレシピを簡単動画でご紹介。和風オムレツや大根の煮物、にんじんのカレー炒めなど9本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
調理時間
約15分
カロリー
326kcal
費用目安
200円前後
しめじ ツナ缶 卵 サラダ油 塩こしょう 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
簡単一品♪
油揚げとエリンギの旨味あえ4.0
(
6件)ツナの旨味を吸った油揚げが口の中でジュワッと広がるあえもののご紹介です。材料をレンジで加熱するだけなので、忙しい日やあと1品欲しい時にすぐに出来てオススメ！お酒のおつまみにもぴったりです♪
調理時間
約10分
カロリー
66kcal
費用目安
200円前後
ツナ缶[水煮] 油揚げ エリンギ 白いりごま しょうゆ 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- toshiroこれは簡単で、お弁当にあと一品加えたかったので助かりました。（╹◡╹）
- かおちゃんツナの旨味が油揚げに染み込んでいてエリンギともよく合い美味しかったです！
- もちレンジにいれて温めるだけ。簡単だし美味しくて良かったです！
調理時間
約15分
カロリー
137kcal
費用目安
200円前後
ツナ缶[オイル漬け] 大根 しめじ 水 酒 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
うまみたっぷり！
油揚げとしいたけのツナあえ-
(
2件)ツナの旨味を吸った油揚げが口の中でジュワッと広がるあえもののご紹介です。材料をレンジで加熱するだけなので、忙しい日やあと1品欲しい時にすぐに出来てオススメ！お酒のおつまみにもぴったりです♪
調理時間
約10分
カロリー
61kcal
費用目安
200円前後
油揚げ ツナ缶[水煮] しいたけ しょうゆ 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 荊姫お義母さんからいただいたしいたけの煮物がたくさんありすぎて、そのまま食べたらもちろん美味しいのですが、多すぎて飽きてしまって…なんとかリメイク出来ないものかと考えこのレシピに辿り着きました。その煮物とレシピ通りの材料で作って、シャキシャキ食感が欲しかったので、レンジ後、粗熱取れてから新玉ねぎのスライスを追加しました。調味料の微調整をして完成！煮物の味も活かしながら美味しく出来ました！
- 料理好きのタヌキしいたけのうま味が効いていて美味しかった。
調理時間
約5分
カロリー
53kcal
費用目安
200円前後
エリンギ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
パパッと簡単♪
にんじんとエリンギのツナカレー炒め-
(
0件)少ない調味料で作れるので時間がない日でもパパッと作れる♪ツナ缶の旨味とカレー粉のスパイシーさがやみつきの炒め物です。ごはんにもよく合います！
調理時間
約10分
カロリー
145kcal
費用目安
200円前後
ツナ缶[オイル漬け] にんじん エリンギ サラダ油 酒 しょうゆ カレー粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約5分
カロリー
57kcal
費用目安
300円前後
しいたけ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
簡単おつまみ！
マッシュルームとツナの塩炒め-
(
0件)少ない素材でパパッと作れる炒め物♪主材料がマッシュルームとツナだけなのでささっと作れるのが嬉しいポイント！すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪
調理時間
約5分
カロリー
52kcal
費用目安
200円前後
マッシュルーム ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約5分
カロリー
57kcal
費用目安
200円前後
しめじ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
