風味豊かな♪
えのきとツナの炊き込みご飯
旨味がたっぷり詰まった炊き込みごはんのレシピをご紹介。ツナ缶は缶汁ごと使うことで風味をプラスしました！ほのかに香るしょうがが食欲をそそりますよ♪ぜひお試しください。
カロリー
354kcal
炭水化物
65.2g
脂質
4.5g
たんぱく質
9.2g
糖質
64g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
- 米(吸水済み)2合
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- えのき 1袋(100g)
- 水適量
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ2
- しょうゆ大さじ2
- 和風顆粒だし小さじ1
- おろししょうが小さじ1
手順
1
えのきは根元を切り落として4等分に切り、根元に近い部分は手でほぐす。
2
炊飯器の内釜に米、☆、2合の目盛りまで水を入れて混ぜ、米を平らにならす。ツナ、えのきをのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- タッパーにいれて、お弁当に持って行きました。 味は丁度良い醤油と生姜味。エノキがたくさん入っているので、歯応えを楽しめました。 美味しかったです♡
チロ
えのき小1袋で丁度100g。 生姜1欠片を皮ごと擦り下ろし小さじ2に倍増。 生姜風味と、えのきの歯応え良く、美味😋つばめ
人参も入れて彩りUPさせました！ あっさりとしたお味で美味しかったです。kouhi
しょうゆ風味です😋
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ゆうこ