1. ごはんのお供に!しめじのツナ玉炒め

ごはんのお供に!

しめじのツナ玉炒め

あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 材料少なくて助かるレシピです! しめじの食感やツナと卵の旨味が楽しめます♪ ご飯もお酒も進みます!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    178kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    しめじは根元を切り落とし、ほぐす。容器に卵を割り入れ混ぜる。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて、しめじ、ツナ缶を加えて中火で2〜3分炒め、具材を端に寄せる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    溶き卵を入れて半熟になるまで混ぜながら炒める。☆を加えて炒め合わせる。細ねぎをのせる。

レビュー

(14件)

3.9
※レビューはアプリから行えます。
  • アンリ
    倍量をレシピ通りに作ったが味が濃すぎたのでピーマンを足しました 4人分で作る時も調味料は2人分で良いかもしれない
  • いくちゃん
    とっても簡単でとっても美味しいです、他の野菜が余っていたら少し足しても良いかもしれません。また作りたいと思います。
  • 猫太郎
    包丁🔪いらず、洗い物少なく出来ました。 そして美味い‼️